Att jobba vidare med sig själv

Jag har under, samt efter, behandlingen deltagit i en personlighetsstudie/analys, där man tittar på hur starkt olika personlighetsdrag uttrycker sig och om det är någon skillnad före o efter behandling.
Igår var jag på återkoppling för att få se hur min personlighets profil/drag ser ut - Det var jätte intressant , kommer absolut INTE ihåg exakt vad som ändrat sig , vilka drag som förstärkts samt gått tillbaka.
Men tar med mig vissa saker jag skall jobba på för att komma vidare.För att må bättre o leva ett bra liv.
Det finns vissa punkter/drag som Jag fick upp ögonen för som behövs jobbas med. Dessa kommer nedan:

*  Tilltro - känslan av att snart bli avslöjad, ha tilltro till min kapacitet/duglighet, att jag är bra på det jag gör. Att det duger.

*Tillit- Jag duger som jag är, jag är värd att bli älskad o omtyckt, lita på att människor (i vän o kärleksrelationer) faktiskt VILL vara med MIG. Att det inte är en uppoffring.

* Sänka prestationskraven: Både på Vem jag skall vara , hur jag bör se ut o vad jag gör.

Vi pratade en del om dejting vilket var väldigt intressant.

Dejting kan vara ett bra sätt att "öva" sin tillit på. Eller , det är bra att analysera sitt beteende kring en dejt.

Står man o fixar sig framför spegeln i 3 h innan? Ängslas över hur man skall bete sig , vad man skall säga, hur jag vill framstå? för att han ska tycka om mig?

Eller...

Sätter man på sig nått man tycker är fint tänker att han får gilla en som man är, går dit med tanken att Åh nu ska Jag se  Om  Jag har trevligt o tycker att Han är intressant?

Ser jag det som en träff där jag ska prestera någon som får honom att tycka om mig. Att det är Jag som skall Duga för honom? bli godkänd, vald?

En tanke som ofta finns hos mig är - "Han kan nog få /vill nog ha en smalare tjej" Jag är nog för tjock. Oattraktivt mullig.

Men , om Han tänker så, vill JAG vara med en sådan kille?

Det jag Känner har förändrats o som till viss del syns på analysen är att jag vågar öppna mig mer, är mer kreativ , släppt fram en mer skapande sida, att jag är en person med mycket starka känslor, att jag är omtänksam, vågar stå upp lite mer för vad jag vill o vad jag tycker.

Analysen bekräftade att jag Är inte en spänningssökande person, jag tycker bäst om att umgås med nära i mindre grupper. Jag är lite orolig av mig, 

Jag vill bli lycklig, jag vill ha ett fint o rikt liv. Jag vill bli helt frisk, för att vägrar o tro att - en gång ätstörd alltid ätstörd . Jag vill landa på en stabil vikt. Jag vill att vikten skall släppa sin makt över mig. Jag vill bli älskad villkorslöst för den jag är.

//A